ในทุก ๆ สถานที่ที่คุณไปใช้บริการ ล้วนมีหลักปฏิบัติมีกฎมีกติกามารยาทเป็นของตนเอง ซึ่งแน่นอนว่าในฟิตเนสเองก็เช่นเดียวกัน ถ้าวันนี้คุณมีความสนใจอยากจะไปใช้บริการฟิตเนส อยากจะไปออกกำลังกายในยิมให้มีความสบายใจแล้วละก็ วันนี้เราก็ได้หยิบยก 4 มารยาทที่ต้องรู้มาฝากกัน  

มารยาทที่ต้องมีในการใช้บริการฟิตเนส

สิ่งสำคัญในการใช้บริการฟิตเนสนั้น สามารถสรุปได้ว่า ต้องมีความสะอาด ต้องมีมารยาท ต้องไม่ทำให้เกิดความเดือดร้อนหรือทำให้ผู้อื่นต้องรอนาน เพียงเท่านี้คุณก็สามารถใช้บริการฟิตเนสได้อย่างสบายใจ

1. ความสะอาดและสุขอนามัย 

• เช็ดอุปกรณ์ทุกครั้งหลังการใช้งาน เป็นการรักษาความสะอาดและป้องกันการแพร่กระจายของเชื้อโรค
• ใช้ยาระงับกลิ่นกายและสวมชุดออกกำลังกายที่สะอาด เพื่อลดกลิ่นตัว
• หากคุณเหงื่อออกมาก ให้นำผ้าเช็ดตัวหรือผ้าสำรองไปด้วยเพื่อเช็ดไม่ให้เหงื่อเกาะบนอุปกรณ์
• คำนึงถึงผู้อื่นที่อาจกำลังรอใช้อุปกรณ์ที่คุณใช้อยู่ ในกรณีที่คุณใช้อุปกรณ์ชิ้นนั้นอยู่จริง ๆ ก็ไม่เป็นไร แต่ถ้าคุณไปนอนเล่นนั่งเล่น นั่งคุยโทรศัพท์เป็นระยะเวลานาน ๆ แบบนี้ไม่ดีแน่ ๆ

2. เสียง 

• ถ้าคุณฟังเพลง แนะนำให้สวมหูฟังเพื่อไม่ให้เสียงเพลงของคุณนั้นไปรบกวนผู้อื่น ไม่เปิดลำโพง
• หลีกเลี่ยงการส่งเสียงดังมากเกินไปขณะยกน้ำหนัก เนื่องจากอาจทำให้เพื่อนสมาชิกในยิมเสียสมาธิได้
• หลีกเลี่ยงการยืนใกล้คนอื่น ที่กำลังออกกำลังกายมากเกินไป 
• อย่าขัดจังหวะผู้อื่นระหว่างออกกำลังกาย เว้นแต่จะเป็นเหตุผลที่สมเหตุสมผล และมีความสุภาพ

3. เก็บอุปกรณ์ที่ใช้แล้วให้เข้าที่ 

หลังจากใช้ตุ้มน้ำหนักหรือบาร์เบลล์แล้ว อย่าวางทิ้งไว้เฉย ๆ ให้คุณเก็บอุปกรณ์เข้าที่ จากที่คุณหยิบมา ซึ่งไม่เพียงแต่ช่วยทำให้ยิมมีระเบียบเท่านั้น แต่ยังเป็นการที่ทำให้ผู้อื่นมั่นใจด้วยว่า อุปกรณ์ที่วางอยู่นั้นยังไม่มีผู้ใช้งาน สามารถหยิบไปใช้งานได้เลย

4. เคารพกฎการแต่งกาย 

ในฟิตเนสหลาย ๆ ที่ มีการกำหนดกติกาการแต่งกายของผู้ใช้บริการด้วย โดยเฉพาะการสวมใส่รองเท้ากีฬาหุ้มข้อ เพราะว่านอกจากจะเป็นการทำให้สถานที่นั้นเป็นสถานที่แห่งการออกกำลังกายอย่างแท้จริงแล้ว ก็ยังเป็นการเซฟคุณด้วย เพราะการออกกำลังด้วยท่าทางที่ผาดโผนต่าง ๆ ต้องการความมั่นคงของร่างกาย การสวมใส่รองเท้ากีฬาอย่างไรก็ดีกว่าการสวมรองเท้าประเภทอื่น ๆ รวมถึงรองเท้าแตะด้วย 

และนี่ก็คือกติกามารยาทที่คุณต้องปฏิบัติก่อนเข้าไปใช้บริการฟิตเนส ซึ่งนอกจากจะเป็นการเซฟความปลอดภัยของคุณเองแล้วในขณะเดียวกันก็ยังเป็นหนึ่งในมารยาททางสังคมที่พึงมี ไม่ทำให้ผู้อื่นเดือดร้อน และสามารถออกกำลังกายร่วมกันได้แบบสบายใจ